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随着生活条件的改善，生活水平提高，很多人血脂越来越高，包括部分青少年，降低血脂的措施如下： 1、控制饮食，清淡饮食、低盐低脂饮食，避免进食过饱，避免食用油脂多的食物、动物内脏等； 2、适当锻炼，进一步控制血脂； 3、情绪管理，内环境紊乱、交感神经兴奋也会引起血脂升高； 4、药物控制，服用降脂药，如果胆固醇、低密度脂蛋白高，服用他汀类药物，如果甘油三酯高，服用贝特类药物，控制血脂是管理血管的第一步。