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一般骨质疏松指退变性的骨质疏松，常发生于老年人群，常见症状如下：1、身高逐渐降低：与椎体的高度变低、椎间盘间隙变小有关；2、驼背畸形：会出现一些脊柱的后凸，轻度的驼背畸形；3、疼痛：如脊柱椎体疼痛，而且这种疼痛常不断变换位置，与局部的破骨细胞活性增强、微骨折有关；4、抽筋：如手脚在睡觉时、着凉后抽筋。上述都是骨质疏松的常见表现，但并不是非常特异的表现，诊断骨质疏松还要进行骨密度的检查以确诊。骨质疏松的治疗一是改善骨质量，缓解骨质疏松的症状，一是预防骨折风险。在补钙上可以吃钙片，但光吃钙片并不能改善骨质疏松，还需同时口服活性维生素D促进钙的吸收。 也可以经常晒太阳，如早上9-10点钟、下午4-5点钟，在太阳光不是非常暴烈的情况下晒太阳。紫外线照射皮肤可以促进体内的维生素D转化成活性维生素D，促进钙的吸收。另外，要保持一定的活动量，多活动能减少骨头破坏、钙流失的问题。