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对于腿部风湿的按摩，患者可以选取腿部的穴位，比如三阴交穴、足三里穴、阳陵泉穴、犊鼻穴，可以起到疏通经络、调理气血的作用。另外，在按摩时也可以选用阿是穴，即按上去有疼痛感觉的地方，也可以进行按摩。也可以沿着经络循行的部位进行按摩，比如胃经、肝经、脾经。此外，患者要注意，如果出现有关节的红、肿、热、痛，便要尽量避免按摩，因为此时是关节炎症的急性发作期，关节需要制动，等炎症消除后再进行手法的按摩。因此，患者在自我进行保健按摩时，建议在咨询专业医生后再进行，手法以轻柔为主，因为如果使用重的手法，有时会出现损伤。