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首先去海边或者海拔比较高的地方，还有草原等没有遮挡的地方，一定要做好防护。紫外线照射以后，除了晒黑以外，可能还出现晒伤的情况，严重会出现脱皮，而且局部发肿、会很疼。 一旦晒伤后会留下色素沉着，一定要注意这个问题。已经晒黑需要如何防护，一定要做好的继续防紫外线防护，这非常重要。已经黑的做好防护，多数人会恢复，过了冬天缓慢恢复。 如果追求效果想要快点，可以考虑选择医美治疗方法，使美白的效果恢复快。可选择光子嫩肤，或者调Q激光，市面上也称为白瓷娃娃，这都是无创的操作，可以1个月做1次，得到皮肤改善的效果。最主要的日晒伤本身晒黑，也是炎症反应，建议做好防护，避免进一步晒伤。对于晒伤引起的黑，可以得到有效修复，不要追求很快的美白效果。