腰椎间盘突出能侧身睡吗
发布时间: 2023-11-08
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王珏主任医师
郑州大学第一附属医院骨科
视频内容
腰椎间盘突出可以侧身睡，但要注意在两腿间夹一个枕头。如果有腰椎间盘突出，无论是仰卧位或侧身睡，其宗旨都需要保持症状消失或者症状减轻。腰椎间盘突出仰卧睡时，要在双膝的下方垫一个枕头。腰椎间盘突出侧睡时，要在双膝间垫一个枕头，可以使腰椎间盘突出时的腰椎肌肉彻底放松，减轻腰椎间盘内的压力，使椎间盘回纳。
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