发布时间: 2023-05-18
张晓伟副主任医师
河北省人民医院营养科
富含维生素C的水果包括以下几类:1、柑橘类:比如经常吃的橘子、柚子、橙子、柠檬,这些柑橘类水果中富含有维生素C;2、枣类:比如鲜枣、红枣、冬枣、酸枣中,也含有非常丰富的维生素C;3、桃类:比如经常吃的猕猴桃、潘桃、仙桃中,也富含非常丰富的维生素C;4、其他水果:比如酸甜的葡萄中,维生素C的含量也非常丰富。还有夏天经常吃到的西瓜内,也含有非常丰富的维生素C。经常吃的梨、香蕉中,同样也含有丰富的维生素C。
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