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孕妇早期的失眠其实也是一种早孕反应，怀孕早期由于雌孕激素的水平骤然改变，孕妇大多表现为恶心、呕吐、食欲减退、胃肠蠕动差。其实失眠也是一种表现，妊娠早期很多孕妇会有尿频症状，经常反复上厕所也会影响睡眠质量。如果孕早期失眠非常严重，要想办法缓解，比如克服焦虑心情，尽量愉快地想各种事情，放松心情，对失眠的恢复很有好处。临睡前可以喝1杯温牛奶，还可以泡脚，睡眠质量也会因此有所提高。通常怀孕早期有各种不适，每个人的表现不一样，所以表现出来的早孕反应也因人而异。有的人因为失眠可能很痛苦，但是怀孕早期又不能进食失眠的药物，所以只能通过传统方法或者放松心情来改善失眠，但随着早孕反应的消失，失眠症状也会逐渐缓解。