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血糖升高一般难以自行恢复，但通过控制饮食、加强运动，以及必要时使用降糖药物辅助治疗，血糖可恢复正常水平。发现血糖升高时，应改变生活习惯，养成健康的生活方式，有助于血糖异常恢复。日常应控制甜食、饮料、零食及碳水化合物摄入量；积极锻炼，戒烟限酒；保持心情舒畅，规律作息，避免熬夜。同时，需避免过多摄入油腻、高糖、高盐食物。还应定期进行血压、血糖监测，并到医院门诊复查，以便及时发现问题并治疗。