发布时间: 2023-05-28
张玉玲主任医师
哈尔滨医科大学附属第二医院儿内科
儿童吃鲈鱼的好处,主要有以下几方面:1、营养丰富:鲈鱼不仅含有丰富的优质蛋白质,还含有多种维生素以及微量元素,如鲈鱼含有丰富的钙、铁等微量元素,对于补充生长发育所需要的营养物质具有益处;2、食补:鲈鱼具有补气、止咳化痰的功效,如果存在脾胃虚弱或呼吸系统症状,伴有咳嗽、咳痰,适当进食鲈鱼,对于呼吸系统症状的恢复有一定帮助。鲈鱼对于缓解小儿疳积以及消化不良,具有一定作用,可以将鲈鱼与橙皮一起制作,可以缓解小儿疳积等临床症状;3、铜元素丰富:鲈鱼含有丰富的铜元素,铜元素对于中枢神经系统功能调节有一定帮助。鲈鱼是一种营养丰富的食物,儿童适当进食鲈鱼,对于生长发育以及身体健康有一定益处。
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