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便秘属于长期过程，通常需要综合治疗，方法主要包括以下几种：1、饮食调理：多进食一些新鲜的水果或带有茎、梗、根部的一些蔬菜，以及带皮、带籽的水果，如苹果、火龙果、奇异果等，均有较好的通便作用。但应警惕避免过量摄入粗粮，如果老年患者存在直肠功能障碍，反而会导致便秘的加重；2、生活调理：应增加饮水量，直至保持在2000ml/d，并且需要适当运动，在必要时进行腹部按摩，对通便有较好的疗效；3、药物治疗：可以应用乳果糖、聚乙二醇等药物，中药往往也具有通便作用，但中药有一定的刺激作用，长期使用可能会引起结肠黑变病，并且使肠道对药物产生依赖，因此建议短期使用。