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火龙果可以治疗便秘，因为火龙果里面含有纤维素，纤维素是形成大便的必要条件。除了吃火龙果以外，建议多吃绿叶菜，如菠菜、芹菜。除了蔬菜，还要多吃水果，如苹果、梨。此外，还可以多吃粗粮，如红薯、玉米，特别是老玉米的纤维素含量比较高，不建议吃甜玉米，因为甜玉米的纤维素含量相对来说很低。还应该多喝水，因为肠液的主要来源是水分，肠液足够了，排便时就非常容易。建议在早上养成晨起排便的习惯，因为晨起的时候，人体经过一晚的睡眠后，肠子里的肠液最多，容易排便。