视频内容

喝补气血中药需要注意是否适合补气血，如果气血不足，出现少气懒言、神疲乏力、面色萎黄、心悸气短等气血不足的表现，则可以补气血。如果没有上述症状，不建议盲目补气血，对身体没有好处。补气血时注意适当锻炼身体，如果补气血后不进行锻炼，可能会引起上火，而没有太大的作用。注意选用合适的锻炼方式，比较虚弱时可以选择运动量较小，相对静止的运动，比如站桩或者太极拳等，气血稍足后可以加大运动量。吃补气血中药时注意少喝绿豆、萝卜、茶等，可能影响药效的食物。补气血时注意不要上火，如果出现口干舌燥、咽喉肿痛、牙龈肿痛等，需要及时停服一段时间的补气血药物。