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大脑兴奋、睡不着的原因很多，具体如下：1、睡眠习惯不好：首先需考虑这个原因，比如喜欢晚上在睡眠前看电子产品，比如刷微博、打游戏、看电影等，这些电子产品会影响体内释放褪黑素，刺激大脑，所以如果睡前长时间看电子产品就容易使大脑兴奋，出现睡不着觉的临床表现；2、睡前不良饮食习惯：一部分患者在睡觉前有一些不良饮食习惯，比如在睡前喜欢饱食，或过分饥饿，或者是抽烟、喝茶、喝咖啡、喝含酒精的饮料，这些也会刺激大脑，使大脑皮层过度的兴奋，而出现很困但睡不着的情况；3、睡前过度思考问题：比如白天的事情、一直纠结的问题，在睡觉前过度的想、思考，也会使大脑过度兴奋而得不到休息；4、本身存在疾病：比如焦虑症、抑郁症、神经衰弱、植物神经功能紊乱等有一定关系。过分焦虑也会使得睡眠时大脑皮层兴奋，睡不着觉。