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如果连续3天睡不着觉，在晚上睡觉的时候建议患者口服安眠药进行治疗，具体如下：1、非苯二氮䓬类镇静安眠药：首选非苯二氮䓬类镇静安眠药，比如酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆和右佐匹克隆。此类安眠药起效都比较快，而且半衰期比较短，第二天没有宿醉样的感觉，对患者日间警觉性、注意力不会有抑制和导致下降的作用，不会引起肌肉的松弛作用，也不会引起第二天摔倒，所以建议口服此类安眠药；2、苯二氮䓬类镇静安眠药：如果没有非苯二氮䓬类安眠药，也可以选择苯二氮䓬类镇静安眠药。比如地西泮、劳拉西泮、奥沙西泮、氯硝西泮、马来酸咪达唑仑、艾司唑仑、阿普唑仑等。此类安眠药大部分起效比较慢，半衰期比较长，第二天可能会有宿醉样的感觉，头昏昏沉沉的、不清醒、警觉性下降，不建议长期使用。建议还是要到医院就诊，查找引起连续3天不能入睡的原因，必要的时候加以治疗。