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紫癜通过食物调理想要好得快，首先可以多吃含维生素C丰富的蔬菜水果，比如西红柿、猕猴桃、番茄、绿色蔬菜等。维生素C对血管的致密性较重要，如果维生素C缺乏，血管脆性会增加，容易出血、加重紫癜，所以要多补充。紫癜指皮肤的出血斑点，可能因为血管脆性增加或者由于凝血功能以及血小板数量减少，导致红细胞从血管中溢出到皮下形成。补充含维生素C丰富的这类食物，对于紫癜的痊愈有好处。按中药理论，可以吃养血的食物，包括花生、桂圆、红枣、枸杞等，这类食物通常有养血、补血功效，对于紫癜出血造成的损伤有一定修复作用。