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总是想睡觉，有以下几点原因：1、睡眠不足：要明确是不是自己存在晚上不睡觉和睡眠不足的现象，如果是这个原因引起，可以通过改善晚上的睡觉时间和质量，如晚上要在11点钟之前睡觉，要睡8个小时。保证睡眠时间和质量以后，如果还是老是想睡觉，考虑其他的原因；2、脑供血不足：对老年人而言，就是缺血缺氧引起脑供血不足。一般都有高血压、糖尿病，或者抽烟、喝酒，会造成血管硬化加快，然后出现血管的狭窄和斑块。如果是这个原因造成，给予针对高血压、糖尿病的治疗，用阿司匹林和阿托伐他汀，可以改善血液循环和斑块稳定，可以改善脑缺血缺氧的症状；3、低血糖：特别是糖尿病的患者，夜间会出现低血糖，出现睡眠质量下降，从而出现老是想睡觉的症状。可以补充能量，调整糖尿病的治疗方案，改善低血糖的状况；4、夜间呼吸暂停综合征：可能是夜间呼吸暂停综合征，会造成大脑夜间的缺血缺氧，从而使睡眠质量下降，出现老是想睡觉的状况。可以通过多导睡眠图来进行诊断，确诊以后可以给予针对性的治疗，如便携式呼吸机治疗，可以改善症状；5、抑郁症：还要考虑是不是有抑郁症，抑郁症通过量表可以确诊，可以给予抗抑郁治疗。