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如果测自己的心跳，是48次/分这样的心跳，可能存在着一定的危害性。主要是可能导致重要脏器的供血不足，包括脑供血不足。心率测的是48次/分的时候，要评估当时的生理状态。如果是深夜熟睡的时候，测得的心率48次/分，没有明显不适。这时候的心率48次/分，一般对人体没有明显伤害，可以观察心率的变化情况。这主要是因为夜间的时候，迷走神经处于相对亢进的状态，心率较白天会偏慢一些。对于成年人，在白天静息状态下，心率的正常范围是在60-100次/分，这样的界定范围。如果在白天活动状态下，心率测的48次/分，比如在剧烈运动、健身、跑步之后，或者情绪激动之后，心率仍然只有48次/分，可称之为心动过缓。对于这种不能随着身体的运动状况出现适应性调节，心率增快通常意味着可能存在窦房结的功能不良。长期持续性的心率过缓，如48次/分，有可能造成重要脏器如脑供血不足。这时还有可能出现头晕、乏力，甚至黑蒙，严重的可以出现晕厥的情况。总之，如果测心率是48次/分，需要根据测量时的状况，确定是否存在严重的危害性。如果是在白天持续性运动之后，或者情绪激动之后，心率不能够有效增快。这种情况下，有可能存在潜在的窦房结功能不良，会造成重要器官，包括脑细胞的供血不足，需要及时查明原因。