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腹部脂肪堆积的去除方法具体如下： 1、体育锻炼：由于饮食过度或者体力活动减少而导致的局部脂肪堆积，可以通过有氧运动或无氧运动，将腹部脂肪有效减除； 2、脂肪抽吸：通过注射组织肿胀液溶解脂肪，再通过机器将体内溶解的脂肪吸出，此方法快速、有效。由于注射的肿胀液将脂肪细胞完全瓦解，即使进食较多也不会导致局部脂肪的重新堆积。