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随着人民生活水平的提高，脂肪肝的发病率比较高，只要是消耗身体能量的运动，都可以一定程度消除脂肪肝，如慢走、慢跑等，只要人体运动量的消耗大于摄入量，脂肪肝就能得到一定程度的逆转。部分脂肪肝和饮酒、药物等因素相关，一定要去除病因，才能得到缓解。如果是高脂血症引起的脂肪肝，除了增加运动以外，还要降增加脂药物，协助逆转脂肪肝状况。如果脂肪肝的肝功能正常，建议通过运动或调整饮食结构，如多食用新鲜蔬菜、水果，加强运动，来使脂肪肝得到逆转。如果脂肪肝并发有肝功能损害，需要用辅肝降酶药，帮助肝脏功能恢复。部分脂肪肝发展为肝硬化时，需要到医院进行相关规律的治疗。