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无痛人流即无痛人工流产，做完无痛人工流产之后，饮食上营养搭配只要合理，基本上都能恢复正常的状态。比如每天摄入的食物当中有米和面，也要青菜和水果，另外还要有鱼和肉等，这样营养才能均衡。所以从营养角度来讲，最基础的就是每天要摄入上述食物。也可以吃补血的食物，如可以用乌鸡炖汤、排骨炖汤或者是在汤中加入阿胶等，对身体的恢复都会起到一定的作用。并且也建议在无痛人工流产之后，饮食最好是以清淡为主，少吃油腻性的食物。因为毕竟是卧床休息，相对来说胃肠蠕动会有所减慢，如果再吃油腻的食物有可能会导致消化不良而出现腹痛或者是腹泻等，所以科学的饮食非常重要。另外如果条件允许，也可以吃燕窝、复方阿胶浆等，对身体的恢复都会起到积极的促进作用。