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心烦是表现为情绪心烦意乱，可能需要寻求正规途径解决。首先得评估心烦意乱是不是由于焦虑或者情绪障碍引起。治疗具体如下： 1、如果是轻度，患者可以只进行认知行为疗法或者简单出汗运动训练、抗阻训练都可以得以纠正； 2、中度到重度患者可能需要进行药物治疗，同时合并心理疏导等。 部分心烦其实并不一定是病，大家关心心烦怎么治，首先得去明确自己到底是不是真需要治疗，部分情况可能只是平时正常出现情绪表现和障碍。如果心烦意乱合并有学习、工作效率减退，这时候必须得去正规医疗机构去进行评估和检测，有异常再进行相应处理。