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肾功能一旦有了损伤，通过锻炼无法恢复肾功能，只能从病因上进行处理。果是急性肾损伤，可以通过维持水电解质的平衡，抗感染、激素、血液透析等治疗来恢复肾功能。如果是慢性肾功能损伤，应该积极对其病因进行治疗，比如高血压肾损害、糖尿病肾损害，应该积极的控制血压、血糖等情况。要积极进行对症治疗，比如纠正贫血、利尿消肿、中成药排毒，以及中药结肠透析等治疗，这样就能延缓肾衰进一步的发展。而锻炼对于肾损伤恢复作用不大，相反锻炼了以后肌肉代谢增强，毒素水平升高。建议在急性肾损伤时，要注意休息、避免锻炼。而慢性肾损伤也应适当锻炼，避免剧烈运动。