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眼睛总是觉得干干的，好像有沙子在里面，滴眼药水也不管用。这可能就是我们的干眼症在作怪。那么我们该怎么办呢？缓解干眼症要从生活细节入手。增加眨眼的次数，很多人长时间盯着屏幕，眨眼的次数显著地减少，就会导致眼睛干涩。因此，我们可以有意识地多眨眼，同时滴用人工泪液来缓解症状。但要注意，要选择不含防腐剂的人工泪液。另外，可以在室内放置加湿器，提高空气的湿度，也能让眼睛舒服。此外，减少使用电子产品，让眼睛多休息，也是非常重要的一个措施。