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怀孕生气一次影响多大，其实不能直接得出明确的结论，生气对胎儿的情绪影响应该是有相关联。孕妇的不舒服、生气会引起体内激素水平的变化，激素的变化通过血液循环，也会传递给胎儿大脑。但一次生气应该很短暂，并不是一个重复、频繁的刺激，不必想得太多，而是应该考虑如何规避这种频繁出现的问题。怀孕对女性是一个特别大的挑战，其内分泌的变化，还有身体的臃肿、工作的压力、对于未来孩子养育的担心，都会给孕妇情绪造成一些不平稳的状态。所以如何进行调整或者在决定怀孕前对各种问题进行一些设想和处理，就不至于在孕期对一些突然事件大动肝火。总之，要减少孕期频繁的不良刺激、生气，还有更严重的精神情绪特别大的波动。目前产期抑郁和产后抑郁的人都比较多，要尽量规避这个现象。