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如果宝宝喉咙总是有痰，可以通过以下几种方式改善症状，具体如下： 1、拍背，刺激咳嗽让其将痰液排出； 2、多喝水，这样可以让痰液稀释，更容易排出，也可以减少嗓子有痰； 3、保持室内通风，避免冷空气刺激，也有利于宝宝痰液排出，改善喉咙有痰的症状； 4、可以雾化治疗，如果方便到医院进行雾化治疗，也可以进行痰液排出。