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小女孩第一次来月经的颜色是暗红色，主要是因为月经血有3/4来源于静脉血，静脉血的颜色相对比较深，有1/4来源于动脉血，所以月经血的颜色是暗红色。并且总的月经量一般不会超过80mL，如果超过80mL则属于月经过多，通常是病理原因导致。同时也不会少于30mL，少于30mL就是月经过少。月经血不凝，主要是因为来月经的时候，是子宫内膜脱落所引起的出血。当子宫内膜脱落的时候，会释放一定量的抗凝因子，因此月经血当中不会有血块。一旦出现比较大的血块，要及时就医，有可能是由其他的疾病导致。此外建议女孩子第一次来月经不要紧张，不要做剧烈的运动，在饮食上不要吃温度低的食物，因为都有可能会对月经造成不良影响。