视频内容

年轻人曲度变直不严重，但是也应该引起高度重视。年轻人曲度变直，一般是指颈椎的曲度变直、腰椎的曲度变直，这都是由于颈椎过度屈曲、腰椎过度屈曲所导致。颈椎正常是生理性前凸，长时间低头，可能导致颈部肌肉的痉挛、劳损，导致颈部肌肉疲劳引起颈部疼痛，长此以往导致颈椎生理性前凸消失，变成颈部曲度变直。再严重者时间久了，慢慢出现颈椎后凸，也就是颈椎反弓。对于腰椎来说，也有生理性前凸，如果弯腰驼背坐的时间较久，腰背部的肌肉出现劳损，同样会出现腰椎前凸消失，出现腰椎的曲度变直。腰椎曲度变直的机会比颈椎曲度变直的机会相对较少，但无论是颈椎还是腰椎发生了曲度变直，都要加强颈、腰背部肌肉的功能锻炼。最好的锻炼方法首先是游泳，其次可以进行小燕飞、平板支撑、练瑜伽等加强颈、腰背部肌肉的功能锻炼，从而促进颈椎曲度变直的恢复。