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如果月经不规律的情况下，的确是没有办法计算排卵期，但是可以通过监测基础体温、B超推算等方法来推测排卵期。1、监测基础体温：从来月经开始，做基础体温的监测。每天早晨醒来的时候，不说话、不活动，把体温计放到腋下了解温度，然后记下来，一直记到下次来月经。判断究竟基础体温有没有出现双相型，并且在出现双相型的前一天，往往就是排卵的时间，根据这个往前数4天、往后推3天，这就是排卵期；2、B超推算：可以通过B超来推算排卵期，通过B超更能直观的了解卵泡的生长和发育情况，一般是在月经的第12天开始监测。首先了解有没有卵泡，再做B超了解这个卵泡是否已经生长发育，能不能达到优势卵泡。最后再做B超，就是了解卵泡最终有没有破裂排出卵子，主要是看卵巢局部有没有塌陷，子宫直肠陷窝有没有积液，来判断是不是排卵。