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为什么吃魔芋血糖会高

发布时间: 2023-12-21

刘泽灏副主任医师

中南大学湘雅医院内分泌科

视频内容

吃魔芋后血糖增高是因为魔芋本身含淀粉相对较多,淀粉进入身体以后能够被酶分解为双糖,再裂解为单糖即葡萄糖吸收入血,这就是有些人吃魔芋后发现血糖增高的原因。魔芋中的淀粉与米饭基本无区别,只不过魔芋含的淀粉量相对没有米饭多,可能正是由于这一点,让部分患者认为魔芋相比于米饭更不易升血糖,于是会大量进食。虽然魔芋含淀粉量没有米饭多,但如果吃的总量较多,实际的淀粉摄入量有可能会超过米饭,在吃魔芋时会伴随烹饪方法,比如会与肉类炖在一起,这样会导致脂肪含量较多,从而导致在吃魔芋时不可避免的增加了脂肪摄入,就有可能导致血糖增高,因为脂肪所含的热量比碳水化合物和蛋白质高,因此摄入过多的油脂,就会使血糖升高。

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