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喝红茶的有一定的好处，具体如下：1、温补脾胃：从中医食疗的角度上考虑，红茶性味偏温热一些，因此对于脾胃虚寒所导致的食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等消化不良的人，如果适当地喝一些红茶，通过驱除脾胃的寒气、温补脾胃，都有着很好地增进食欲、促进消化的好处；2、温补阳气：适当地喝一些红茶，还能够很好地温补全身的阳气，对于阳气不足所导致的手脚冰凉、面色苍白、精神倦怠、容易疲倦、抵抗力低下，通过喝红茶温补全身的阳气，都有着很好的提振精神、增强身体素质的好处；3、增强体质：红茶当中富含一定量的多酚类化学物质，而多酚类化学物质能够很好地清除体内的自由基，进而发挥出抗氧化、抗衰老的好处。红茶当中多酚类化学物质，还能够很好的刺激体内免疫物质的生成，因此对于抵抗力低下、容易生病的人，适当地喝一些红茶，在提高机体免疫力方面也有着积极的好处。