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眼皮是老百姓的俗称，专业术语称之为眼睑，每只眼睛有上眼睑、下眼睑，眼皮跳一般都是由于疲劳所引起眼皮内的肌肉痉挛，从而造成肌肉的收缩，出现眼皮跳的症状。出现眼皮跳以后，可以选择一些热敷的方法，比如拿热毛巾或者杯子倒点热水，然后用热蒸汽熏眼睛的方法，热敷能够放松肌肉，从而缓解眼皮跳的症状。除此之外，建议少用眼、多休息、避免熬夜，尤其是减少电子产品的使用，使用一段时间以后要做眼保健操或者是做热敷，按揉眼睛，眼皮跳的症状也可以得到缓解。如果眼皮持续跳动，长时间不缓解，建议还是需要去医院就诊，明确是否有相关眼病造成的眼皮跳动，如果诊断明确没有眼病，只是单纯出现长期的眼皮跳动，也可以选择一些药物方法来缓解症状。