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例假在临床上是指月经，月经期间不小心献血，绝大部分不会造成影响，不会导致出现头晕、贫血等现象，但还是建议适当给予休息。因为月经期流血以及献血，出血量有200ml多的情况下，可能会出现疲劳症状。所以在饮食上加强营养，比如多喝牛奶或多喝乌鸡汤，能够补充血容量，减少疲劳症状的发生。建议月经期最好不要献血，因为献血时抽血针头相对比较粗，会引起局部比较严重的疼痛，对月经期造成影响。部分女性比较敏感，身体比较虚弱，献血会造成一些不良影响，所以尽量杜绝在月经期献血。