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儿童游泳的好处有哪些

发布时间: 2023-04-03

张忠浩主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院儿科

视频内容

儿童游泳好处较多,最主要包括以下几个方面:1、增强体质:儿童经常游泳可以增强体质,儿童的抵抗力增强,会少得病或者不得病;2、增加肺活量:儿童游泳可以增加肺活量,有助于减少呼吸系统疾病,另外,也可以增加心脏的功能。游泳时心跳增快,能够锻炼心脏;3、增强自信心:儿童游泳,体质增强,肌肉发达,儿童的自信心也较强。另外有助于缓解比如鸡胸、漏斗胸,在临床上,如果儿童小的时候,因为疾病的影响造成漏斗胸或者鸡胸,会让儿童进行游泳的训练,能够减少儿童的发病率。另外,能够美观,增强肌肉;4、增强睡眠:儿童游泳的时候表现比较累,游泳回来以后,食欲和睡眠较好,有助于增强儿童的体质。所以,游泳是一项很好的运动,要鼓励儿童多参加。但是在游泳时,要注意安全问题,防止溺水。

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