发布时间: 2023-11-22
徐艳娟副主任医师
广州市花都区人民医院妇科
例假在临床上称为月经,10岁来月经属于正常现象,临床9岁以下来月经属于性早熟,因此9-18岁来月经都属于正常现象。此时一定要指导如何换卫生巾、如何做好月经期护理等。1、清洗外阴局部:建议每天烧盆温水清洗外阴局部,减少感染的可能性;2、卫生巾选择:卫生巾最好选择棉质,网面材质局部通风较差;3、饮食方面:月经期避免吃冰冻的食物,如雪糕、冰激淋等,都有可能对月经造成影响;4、运动方面:月经期间不要剧烈运动。经过上述几方面的指导,才能平安度过月经期。如果月经期出现腹痛,建议适当休息,适当做下腹部热敷。
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