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导致产后出现疼痛原因较多，需要排除外伤性影响。如果膝盖遭到碰撞等情况需要治疗外伤，产后可能由于关节炎受凉导致膝盖疼痛，补钙可避免膝盖过早老化。产妇膝盖痛并非是缺钙，需要进一步检查才能确定。 因此膝盖疼痛女性在产后恢复时多晒太阳，适当补充钙质，进食高营养食物，促进身体尽快恢复，如牛奶、鸡蛋等都要适量摄入以确保营养全面且丰富。同时需注意膝盖部位保暖，避免受伤、少穿短裤，尽量减少外露膝盖情况。产后女性有一定概率出现风湿，所以膝盖痛有可能是由于风湿引起，此时需用适量药膏等祛除风湿。还有饮食调理，疏通身体气脉，将寒邪入侵排除，这样在产后恢复期才不至于受病痛折磨。若膝盖疼痛感剧烈，可用大蒜或生姜加热后敷于毛巾热敷痛处，效果良好。