发布时间: 2023-07-19
李博副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院消化科
肚脐放姜不一定可以治疗便秘,因为姜本身属于热发散,如果给神阙穴增加温阳作用,反而可能会让肠道的水液会更少,可能会加重便秘。但是如果是老年人脾阳虚不足,隔姜灸可能会有效果。治疗便秘主要用药物及饮食进行治疗,还有增加腹部的运动,这些才是最靠谱的治疗方法,至于放姜是否有效,其实不是更关注的重点。在治疗便秘过程中,要食用青菜,蔬菜沙拉少吃沙拉,多吃蔬菜,而且食用含水分比较多的蔬菜。调味品要少加,可以吃肉,清蒸鱼和烤鱼肯定吃清蒸鱼,炖鸡和炸鸡肯定吃炖鸡,食用过程中减少烹饪的过程,让水液尽量保持到蔬菜或肉类中,然后也要食用水果,包括香蕉、杨桃、苹果等增加水液的水果,淡淡的柠檬水可以帮助缓解便秘。
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