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减肥期间建议不要食用月饼，除非赶上中秋节。月饼是糕点，属于高油、高脂、高糖的食物。月饼容易食用过量​，造成摄入热量超标，而且在制作月饼时糖分和油脂添加较多，会让身体血糖波动较大，增强饱腹感，但一会就会饿，会促进食欲，不利于减肥。即使大家控制总热量的摄入，月饼中添加的糖和油脂也不利于身体健康。因此减肥期间建议尽量选择较清淡、低油、低糖、低盐的主食摄入，能更好地控制体重。