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心里发慌的原因，常见如下：1、精神因素：通常情况下心里发慌可能与精神因素有关，如果是过度紧张，或者事情过度，即对自己影响较大，造成的心里发慌，这是心理因素造成。对于此类情况，一般而言就是进行深呼吸，缓解自身情绪，可以改善此种症状；2、心律失常：另外，因为心律失常造成的心里发慌也较为常见，早搏或者心律失常、心房颤动这些原因，都可能会引起心里发慌的症状。如果自身存在这些症状，可能需要去医院进一步检查明确诊断，可以进行心肌酶、心电图检查明确诊断。同时，可能需要给予药物的干预治疗。另外，若病情较严重，如心肌梗死、心肌缺血，这种情况可能需要立即进行干预，不然患者会有生命危险。针对此类情况的心里发慌，应该尽快去医院找到原因，并进行处理；3、低血糖：心里发慌也可能为低血糖原因导致，也会引起心里发慌；4、大脑供血不足：此外，大脑供血不足也会引起心里发慌。因为大脑供血不足后会造成大脑缺血、缺氧，会导致继发性的神经功能紊乱，出现心里发慌的症状。因此缺血、缺氧以及低血糖，都会造成心里发慌；5、饥饿：在饥饿的情况下，也会引起心里发慌的症状。饥饿状况下会造成迷走神经的反射作用，从而引起感觉到心里发慌的症状。