剖腹产后翻身不疼技巧
2022-12-09 15:44 6189人阅读
剖腹产后翻身疼是正常现象，因为剖腹产需要损伤局部的皮肤黏膜，翻身时易牵拉患处，从而产生疼痛的情况。以下是一些可以帮助减轻翻身时疼痛的技巧：
1. 姿势准备：在翻身前，可以用枕头把颈部垫高一些，同时双腿微屈。用手轻轻捂住伤口部位。
2. 保持缓慢、轻柔的动作：翻身时不可过快，也不可过度用力，应保持缓慢、轻柔的动作，以减少对伤口的牵拉。
3. 配合呼吸：在翻身时配合呼吸，慢慢地吸气和呼气，有助于缓解疼痛。
4. 借助护具：可以佩戴护具，保护伤口，减轻翻身时对伤口的牵拉，缓解疼痛。
5. 保持侧卧姿势：在手术后初期，尽量保持侧卧姿势，避免腹部肌肉和皮肤的过度牵拉。
6. 适当活动：在医生的建议下，适当的活动可以帮助促进血液循环，缓解疼痛。
7. 冰敷：在手术后初期，可以用冰袋冷敷伤口处，可以减轻炎症和疼痛。
8. 饮食调理：保持饮食清淡，多喝水勤排尿，多吃新鲜蔬菜水果，因哺乳需要增加摄入高蛋白食物。同时产妇应保持愉悦的心情。
总之，剖腹产后翻身疼是正常现象，可以通过多种方式缓解疼痛。在医生的指导下进行正确的护理和康复是非常重要的。如果疼痛难以忍受或者出现其他不适的症状时，建议及时就医治疗。
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