拇外翻大脚骨矫正
2022-11-21 16:36 2755人阅读
拇外翻大脚骨矫正可以通过以下方式进行：
1. 按摩：在专业人士的指导下，每天对脚部进行按摩，并进行一些简单的矫正动作，比如向足内侧搬动拇指等，以缓解及改善拇外翻。
2. 牵拉：主要是通过向相反的方向作出牵引动作，比如在大拇趾和小拇趾上套橡皮带，进行左右牵引，以达到纠正拇外翻的效果。
3. 佩戴矫形支具：常用的支具包括拇外翻矫正器、拇囊套、外展支具以及分趾垫等，不仅能够缓解疼痛症状，还可以改善拇趾的受力情况，以达到纠正拇外翻的目的。
4. 手术治疗：常用手术方法包括软组织手术、关节融合术以及截骨术等，可以有效改善疼痛，纠正拇指外翻，且恢复脚部正常功能。主要适合于保守治疗效果不佳，或拇外翻情况比较严重的患者。
另外，有一些日常训练方法，如：
1. 松解紧张的肌肉。滚压足底筋膜，拉伸小腿三头肌。
2. 强化薄弱的肌肉。练习抓地足弓上提，强化小腿三头肌锻炼腿部肌肉线条。
3. 功能训练。用脚尖站立、行走。脚跟不能着地、练习赤足运动、慢跑或竞走，慢跑可帮助健脑并练习小脑的平衡能力。
以上就是对于拇外翻矫正的一些常见方法，希望对你有所帮助。如有需求，请及时就医寻求专业医生的帮助。
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