椰子水含钾高吗

2022-11-09 17:05 　5251人阅读

**椰子水含钾高**。每100克的椰子水中，钾的含量约为250-300毫克。与之相比，相同量的甜西瓜中钾的含量约为112毫克，而相同量的番茄中仅为237毫克。因此，椰子水的钾含量是相当高的。

如果需要补充体内营养物质，可以适量饮用椰汁，但不可以大量饮用。过量饮用可能会导致胃肠无法及时排出体外，加重胃肠的负担，甚至还会出现消化不良的症状。

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