脚底着凉怎么去寒气

2022-03-04 17:00 　8091人阅读

脚底着凉去寒气的方法可以通过泡脚来实现。具体方法如下：

1. 准备一个泡脚桶，加入艾叶、透骨草、红花等药物。这些药物都能帮助祛除寒湿邪气，改善血液循环，缓解疼痛。
2. 根据不同的症状，加入其他药物：如生姜有散寒、活血的作用，加盐可以清洁脚部，杀菌消毒，防止脚气病，还可以去除脚部角质，使足部皮肤保持光滑清洁。加醋可以调节和松弛原本紧张的神经，有利于睡眠。
3. 坚持每天泡脚，每次15到20分钟。泡脚的时候，注意保暖，不要让水温冷却过快。

此外，还要注意在泡脚前先搓热双脚，使足部发热，提高祛寒效果。也可以进行按摩足底涌泉穴、劳宫穴等，来祛寒保暖。

请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。