喂母乳要忌口哪些食物

2022-12-26 09:29 　2441人阅读

喂母乳需要忌口的食物包括以下几类：

1. **辛辣刺激的食物**：如辣椒、麻辣火锅、生姜等，可能会刺激母亲胃肠道不适，降低母乳质量。
2. **油腻的食物**：如猪油、炸鸡等，含有大量脂肪，不容易被消化，加重机体胃肠负担，还可能影响乳汁中脂肪占比。
3. **寒凉的食物**：如冰激凌、雪糕、冷饮等，可能导致母亲胃肠不适，出现腹胀、腹痛、腹泻等，还可能影响婴幼儿，出现不同程度的胃肠道症状。
4. **过咸的食物**：如咸肉、咸菜、腊肉、泡菜等，含有大量盐分，吃过多可能导致水钠潴留，不利于身体的恢复。
5. **易过敏的食物**：如芒果、鱼虾等，可能导致母亲及婴幼儿过敏，如果本身属于过敏体质，则更应警惕。
6. **易回奶的食物**：如韭菜、山楂、花椒等，可能影响乳汁分泌，甚至造成回奶。

此外，母乳喂养期间通常需要避免使用药物，如必须使用药物，一定要严格遵照医生的指示进行。