胃胀肠胀气怎么回事啊

2022-12-26 13:41  6426人阅读

胃胀肠胀气可能是由于以下原因引起的:

1. 进食时摄入过多气体:一边说话一边吃东西或是进食过快,或者在吃饭的时候饮用带气的饮料,都会导致胃肠内气体过多,引起胀气。
2. 消化不良:细菌感染引起胃肠炎、大量饮酒导致胃溃疡等,使肠胃的功能失调,对食物的消化功能减弱;摄入过多油腻、高蛋白、难以消化的食物,以及出现肠道菌群失衡等均可导致消化不良,胃肠道蠕动缓慢,使食物无法及时消化吸收,在肠胃内可发酵产生大量气体,导致胃胀、肠子胀气、腹痛、嗳气等症状。
3. 肠胃疾病:有些朋友肠胃消化不好,胃动力不足,或者是吃了一些难以消化的食物,就会引起胃肠胀气。
4. 肠道菌群失衡:也会使得废气在肠道中聚集,从而导致胃肠胀气的发生。
5. 食用过多产气食物:食用过多产气的食物如:洋葱、大蒜、豌豆、葱、苹果、干果、牛奶、酸奶、小麦、面包、糖、坚果等食物,这类食物不容易被肠道消化吸收,会让肠道内菌群快速发酵,短时间内产生大量的气体。

缓解胃胀气的办法有:

1. 尽量避免过多说话或者进食过快,同时避免进食带气的饮料。
2. 肠胃消化不好的患者,可以遵医嘱适当使用陈皮等助消化的食物。

总的来说,胃胀肠胀气是由多种原因引起的,需要我们平时注意饮食习惯,并采取措施缓解。若症状持续或加重,请及时就医。
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