亚健康是什么意思?

2022-02-17 14:41 　7575人阅读

亚健康是指处于健康与疾病之间的状态，尚未形成明确的疾病，但已经偏离健康状态。具体而言，亚健康的人体各种生理系统功能失调，导致生命活力低下、环境适应能力低下、免疫抗病能力低下。例如，胃肠功能失调导致食欲不振、腹泻、便秘，脑功能失调导致失眠健忘，环境适应能力低下导致夏天易中暑，冬天易寒感等。

虽然亚健康不能称之为疾病，但会出现令人痛苦不适的感觉和症状，如疲劳、困倦、睡眠障碍、慢性疼痛、食欲下降、体质易过敏等。即便去医院也往往检查不出问题，但是若得不到及时调理纠正，很容易进入疾病状态。亚健康状态的人群就是各种慢性病的预备队员，稍不注意就会进入疾病队伍。

中医认为，亚健康的表现是人体内环境发生了问题，体质出现了偏差。向虚损衰弱方面偏差，则有气虚、血虚、阴虚、阳虚之别；在脏腑气血、水湿调节方面的偏差，则有痰湿、瘀阻、郁滞的出现。可以说，亚健康状态就是传统中医的体质偏差。