尿结石能吃什么

2022-09-27 11:33 　6166人阅读

尿结石可以吃以下食物：

1. 水果：水果富含维生素和矿物质，多吃水果有助于预防尿结石。例如，橙汁、酸果蔓汁和柠檬水等都适宜尿结石患者饮用。
2. 蔬菜：蔬菜富含膳食纤维和矿物质，有助于预防尿结石。建议多吃新鲜蔬菜，特别是绿叶蔬菜，如菠菜、小白菜等。
3. 粗粮：粗粮如燕麦、全麦面包等也富含膳食纤维，有助于降低尿结石复发的风险。
4. 蛋白质食物：尿结石患者可以食用适量的高蛋白食物，例如鱼肉、鸡肉、牛肉等。但是动物蛋白质的摄入量应不超过每天10克。

总体来说，尿结石患者应该遵循低脂、低糖、高纤维的饮食原则，同时适量摄入蛋白质和钙质。避免过多摄入高嘌呤、高草酸的食物，如动物内脏、菠菜、豆腐等。另外，多饮水也是预防尿结石复发的重要措施，建议每天饮水量在2.5~3.0升以上，保持每天的尿量在2.0~2.5升。