后脑勺肉褶怎么处理掉

2022-10-14 15:47 　7266人阅读

后脑勺肉褶的处理方式包括控制饮食、增加运动、吸脂手术等步骤。

1. 调整饮食：适量的吃一些含维生素比较丰富的果和蔬菜，比如苹果、菠菜、香蕉等，控制热量的摄入，不吃含糖量高、脂肪含量高等食物。在长期坚持之后，一般可以起到处理掉后脑勺肉褶的效果，但效果可能会不太理想。
2. 增加运动：一天运动20分钟到30分钟以上，在长时间的坚持之后，1个月到3个月左右，可以起到处理掉程度较轻的后脑勺肉褶。如果后脑勺肉褶的程度比较严重，效果可能会不太明显。
3. 吸脂手术：吸脂手术一般是使用仪器，利用负压原理，将后脑勺肉褶中的脂肪抽吸出体外，从而达到处理掉后脑勺肉褶的作用。1个月到3个月左右可以看见效果，效果一般可以长久维持。

具体采用哪种方式，需要根据自身情况来看的，建议咨询专业医生进行评估和治疗。