孕妇能吃香油吗 初期
2022-09-05 14:10 4659人阅读
**孕妇初期可以吃香油**。香油含有丰富的营养物质，如人体所需的饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质等，有助于提高孕妇的免疫机能、促进胚胎发育，还可以辅助改善早孕反应。此外，香油还有保护肠胃、软化血管、润燥通便、护嗓止咳、调节血脂血压等作用，适量吃香油对孕妇是有好处的。
但是需要注意的是，香油属于调味品，不可多吃，建议每天食用量控制在10ml（约1勺）以内。另外，孕妇在食用香油时要注意选择优质的香油，避免购买掺假的香油，以免影响健康。对于香油过敏者、腹泻者、高脂血症患者应慎食香油，以免诱发或加重不适症状。
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