蹲厕太久的危害

2022-08-11 17:17 　5123人阅读

蹲厕太久会有以下危害：

1. **肛肠疾病**：如痔疮、肛裂等。蹲厕太久会使肛门长时间处于高压状态，容易造成肛门水肿和血运障碍，从而引起或加重肛肠疾病。
2. **腰椎颈椎疾病**：如腰椎间盘突出、颈椎病等。长时间蹲厕会使身体不自觉前倾，颈椎受到的压力增大，导致颈椎前屈度发生变化，蹲便时腰椎缺乏足够支撑，导致原有弧度被改变，椎间盘所受重力不断增大，时间久了可能会诱发腰椎间盘突出。
3. **下肢静脉血栓**：长时间蹲厕所肌肉长时间不动，收缩会相应的变慢，导致静脉的血液流速减缓，容易出现腿部肿胀、发麻。如果经常保持着这种坏习惯，可能会形成下肢静脉血栓。
4. **脑供血不足**：长时间蹲厕所会引起脑部缺氧、缺血，从而出现头晕、恶心、头疼、呕吐等症状。

建议养成良好的生活习惯，如厕时间不宜过长，如果存在上述疾病，建议及时就医治疗。