深秋入冬是心脑血管疾病高发的季节。临床研究发现，每年的11月到次年2月，因心脑血管疾病发作就诊的患者明显增加。

为何冬季心血管疾病高发？

1.秋冬季节，天气寒冷，血管收缩，容易引起心脑供血不足；

2.冬季气候干燥，特别是北方地区的供暖会加重干燥状态，容易导致血液黏稠度过高使血管堵塞；

3.室内外温差较大，血管壁已有的斑块容易破裂形成血栓或斑块脱落造成血管堵塞；

4.天冷之后，人们活动量会减少，血流缓慢，造成心脑等脏器供血不足；

5.民间有冬节进补的习惯，饮食量增加、热量及脂肪摄入过多等可导致体重增加甚至肥胖。

哪些患者容易发生病情变化？

1.高血压患者冬季平均血压显着高于夏季，且血压波动明显；

2.冠心病患者发生心绞痛和急性心肌梗死的人数明显增加；

3.冬季天气寒冷很容易感冒，心力衰竭的患者由于肺淤血容易合并肺部感染，从而诱发心力衰竭的发生和病情加重。

预防心血管病专家支招

1.要避免严寒刺激，特别是寒潮袭来，气温骤降时，要注意及时添加衣服；

2.冬季早晚气温较低，尽量避免清晨及夜晚外出，最好日出后再进行锻炼。运动要适量，选择合适的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等运动；

3.保证饮水量，最好在早起后喝一杯水，平时也不要等到口渴时再喝水；

4.饮食要清淡，低胆固醇、低脂、低盐、低糖饮食；

5.坚持药物治疗，如有异常情况应及时到医院就诊，调整治疗方案及进行必要的检查。